便秘
有些旅行者在旅程中便秘，乃由于坐太久，饮食改变或服止泻药太多，饮水不足可致脱水，加重便秘。
简单处理
最佳处理是更多饮水，多吃含纤维素食物和更多的活动。补充纤维素有助胃肠的活动。
药物
便秘加剧并感不适，可给一剂缓泻剂，如COLOXYL，睡前服，2-3晚，常有效。此药不要服用
过量，以免引起腹泻和胃肠绞痛。
晕船
晕船早期症状
头痛、苍白、皮肤发凉和哈欠。以上情况发生时，以下步骤能防止加重，运动病也相类似。
应付晕船/运动病的七个窍门
当然，最好是离开，如不可能，以下方法有帮助。
1)呼吸新鲜空气
不吃重味或香辣油腻的食物。
2)不要跟着受累
不去看其他晕船者。
3)平卧
闭眼，不要摇头。在甲板上如不能平卧，目光注视地平线，不要读书报，作缓慢的深呼吸。
4)离开当时情况，如去游泳
去船上的游泳池有时会缓解运动感。
5)冷敷
用冰袋、冷毛巾冷敷额、背、颈部。
6)吃和喝
小口的饮不含二氧化碳的饮料，尤其是水或口服补液盐，以补充呕吐丧失的体液，恶心不严重又想吃，最好吃少量清淡食物。
7)药物
症状不太严重，KWELLS、马来酸甲哌氯丙嗪和胃复安可减轻恶心，当严重不能服药时可用东莨菪碱片，仍无效，就医注射药品。